¿Cómo nos afecta el dolor de Ciática? Cuando nos convertimos en adultos mayores…

La ciática es un dolor profundo que viaja desde la parte baja de la espalda a través del glúteo hasta la pierna, siguiendo el recorrido del nervio ciático, el más largo del cuerpo humano.

Este dolor no es una enfermedad en sí, sino un síntoma que indica que algo está comprimiendo o irritando ese nervio. Esta situación se vuelve recurrente a medida que envejecemos, porque los discos intervertebrales que amortiguan nuestra columna pierden elasticidad con el tiempo, y las articulaciones de la espalda baja comienzan a degenerarse.

En personas mayores, la ciática tiene su origen en la degeneración de los discos intervertebrales, que pierden flexibilidad y comprimen el nervio ciático. Existen otras condiciones de la edad que pueden exacerbar el problema como la artrosis lumbar, resultado del desgaste de las articulaciones vertebrales, provoca pinzamientos y rigidez; una hernia discal, que consiste en el desplazamiento de un disco hacia el nervio, genera presión directa, la estenosis espinal y finalmente, ciertos factores de riesgo agravan estas condiciones.

El sedentarismo reduce la fuerza muscular que sostiene la espalda, el exceso de peso aumenta la carga sobre la columna vertebral, y las malas posturas ejercen presión innecesaria sobre los discos y las raíces nerviosas.

Estos cambios explican por qué la ciática es tan común en mayores.

Muchas personas describen una sensación de quemazón, hormigueo o incluso una descarga eléctrica, que a menudo va acompañada de adormecimiento e incluso de cierta debilidad.

Un detalle importante es que el dolor empeora al permanecer sentado durante largos periodos y mejora con el movimiento, debido a que estando en marcha se activa la musculatura de apoyo y disminuye la compresión sobre el nervio ciático.

El dolor ciático puede empeorar con actividades como estar sentado por largos períodos, toser, estornudar o realizar esfuerzos físicos. Los síntomas varían según la raíz nerviosa afectada, pudiendo manifestarse en diferentes áreas de la pierna, desde la parte posterior del muslo hasta el pie.

La salud de tu columna es mi prioridad, tu confianza, un compromiso.